Jak mít krásné nehty?
Co všechno má vliv na špatnou kvalitu a vzhled nehtů?
* nedostatek některých minerálů nebo vitamínů
* extrémní a špatně odreagovaný stres
* mytí rukou nekvalitním mýdlem nebo častý kontakt se saponáty
* užívání laků na nehty, které obsahují nevhodná organická rozpouštědla
* hormonální změny
* nedostatek železa ve stravě (rychlá náprava: začni jíst více potravin, které obsahují železo = listovou zeleninu (kapustu, špenát, brokolici), různé druhy ořechů, libové maso, játra a vejce, švestky, hrozinky a datle nebo pivovarské kvasnice).
Co s bílými tečkami?
Bílé tečky signalizují nedostatek zinku, vápníku a síry, ale také vitamínů A, C a B. Jez hodně ryb, jako je losos, treska, pstruh nebo okoun.
Používej kvalitní pilník
Ideální pro nehty je pilník papírový, nebo skleněný. Při pilování vždy postupuj jemně a jedním směrem - od nehtového lůžka až ke "špičce" nehtu.
Trápí tě záděrky?
Dělej si pravidelnou masáž nehtových lůžek speciálním olejíčkem zakoupeným v lékárně. Pokud ho neseženeš, můžeš vyzkoušet i olivový olej. Brzy se tak zbavíš záděr i problémů s kůžičkou kolem nehtů. Tu NIKDY nestříhej, ale jen jemně zatlačuj z nehtu.
Lakuj si nehty!
Lakování nehtům vůbec neškodí, ba naopak! Pokud máš s nehty problémy, kup si speciální lak pro lámavé nehty a uvidíš, že se jimi brzy budeš moct chlubit!
Krémuj
Pokud máš suché ruce, často a pravidelně je maž a občas jim dopřej velký noční zábal:-) Ruce namaž silnější vrstvou krému, navlékni si rukavice a nech krém celou noc působit. Po každém mytí mýdlem použij kvalitní hydratační krém na ruce.
Pozor na odlakovače
Časté používání odlakovače nehty vysušuje, kupuj pokud možno takové odlakovače, které tvé nehty zároveň zpevňují a dodávají jim živiny.
* nedostatek některých minerálů nebo vitamínů
* extrémní a špatně odreagovaný stres
* mytí rukou nekvalitním mýdlem nebo častý kontakt se saponáty
* užívání laků na nehty, které obsahují nevhodná organická rozpouštědla
* hormonální změny
* nedostatek železa ve stravě (rychlá náprava: začni jíst více potravin, které obsahují železo = listovou zeleninu (kapustu, špenát, brokolici), různé druhy ořechů, libové maso, játra a vejce, švestky, hrozinky a datle nebo pivovarské kvasnice).
Co s bílými tečkami?
Bílé tečky signalizují nedostatek zinku, vápníku a síry, ale také vitamínů A, C a B. Jez hodně ryb, jako je losos, treska, pstruh nebo okoun.
Používej kvalitní pilník
Ideální pro nehty je pilník papírový, nebo skleněný. Při pilování vždy postupuj jemně a jedním směrem - od nehtového lůžka až ke "špičce" nehtu.
Trápí tě záděrky?
Dělej si pravidelnou masáž nehtových lůžek speciálním olejíčkem zakoupeným v lékárně. Pokud ho neseženeš, můžeš vyzkoušet i olivový olej. Brzy se tak zbavíš záděr i problémů s kůžičkou kolem nehtů. Tu NIKDY nestříhej, ale jen jemně zatlačuj z nehtu.
Lakuj si nehty!
Lakování nehtům vůbec neškodí, ba naopak! Pokud máš s nehty problémy, kup si speciální lak pro lámavé nehty a uvidíš, že se jimi brzy budeš moct chlubit!
Krémuj
Pokud máš suché ruce, často a pravidelně je maž a občas jim dopřej velký noční zábal:-) Ruce namaž silnější vrstvou krému, navlékni si rukavice a nech krém celou noc působit. Po každém mytí mýdlem použij kvalitní hydratační krém na ruce.
Pozor na odlakovače
Časté používání odlakovače nehty vysušuje, kupuj pokud možno takové odlakovače, které tvé nehty zároveň zpevňují a dodávají jim živiny.